にきびについて

[4] 大人のにきび

大人のにきびについて考えてみましょう。大人のにきびは思春期のにきびとは少し異なるのです。

思春期が過ぎ、大人になってからも最近ではにききびができる場合が多いようです。
これらのおとなのにきびはさまざまな原因があります。

ストレス
食生活の乱れ
睡眠不足

いわゆる現代の大人にみられる傾向です。仕事などに追われ、ストレスと戦い、乱れた食生活を繰り返し、夜遅くまで活動するといった、これらすべてが原因なのです。また解決策として肌を清潔に保つことも大切です。
毎日の入浴などの改善をしましょう。
疲れがたまったり、食生活のバランスが心配な場合はビタミン不足を補うためにビタミンBの錠剤などを摂取すると良いでしょう。